천식약 VS 천식 호흡기
천식 환자들의 천식약, 천식 흡입기 어떤 것이 더 나은지(물론 둘다 중요하지만) 포스팅을 해 보려 합니다. 의사에 따르면 천식은 천식약을 먹는 것보다는 천식 흡입기를 사용하는 것이 천식 치료에 효과적이라고 합니다.
천식 흡입기가 천식 치료의 포인트입니다. 천식 흡입기 안에는 기관지에 바로 작용할 수 있는 가루나 액체형태의 흡입제가 담겨 있습니다.(일반인들은 그저 산소 정도 라고 생각하고 있음)
천식환자의 호흡을 도와주는 것이 아니라 치료제를 통해 치료하는 것이지요. 천식약보다 천식 호흡기가 더 효과적이라고 하는 이유는 천식약은 스테로이드 성분이 무조건 들어가게 되어 있는데 이런 류의 전신 스테로이드 약은 부작용이 굉장히 많기 때문입니다.
고혈압, 당뇨, 골다공증 등의 부작용을 초래하게 됩니다. 천식 치료를 잘 하는 병원이나 선진국에서는 흡입기 사용 비율이 높습니다. 보통 천식 흡입기 사용을 환자들이 기피하는 경향이 있습니다.
먹는 약에 비해 번거롭다고 생각하고 다른 사람들에게 흡입기 사용하는 모습을 보여주기 싫어합니다. 하지만 그런 부분 보다는 내 몸이 먼저이므로 기본 치료제를 흡입기에 반드시 사용해서 천식 치료를 해야합니다.
천식 흡입기 사용방법
- 뚜껑을 열고 위 아래로 잘 흔들어 준다.(4~5회)
- 흡입구 반대쪽으로 고개를 돌리고 최대한 숨을 내 쉰다.
- 천식 흡입기를 수직으로 들고 입구를 입으로 문다.
- 약물이 분사되도록 흡입기를 세게 누르며 동시에 입으로 천천히 깊에 숨을 들이 쉰다.
- 숨을 깊게 들이 쉰 후 이어서 약 10초간 숨을 참는다.
- 코로 천천히 숨을 내쉰다.
- 불순물이 들어가지 않도록 뚜껑을 덮는다.
- 흡입 후에는 물로 입안을 헹구어 낸다.
- 두번 사용시 최소 30초가 지난후 재사용 한다.
천식에 좋은 음식
아보카도(오메가3), 당근, 오렌지, 생강(기도 긴장 완화), 삶은 달걀(비타민D), 연어(오메가3), 사과(천식 발병율을 30%까지 낮춰 줌)
키위(폐염증 완화), 강황, 시금치(엽산), 토마토(열에 익혀 먹는 것 추천), 브로콜리(항산화)