유산균을 먹어야 하는 이유 요즘 장 건강을 생각해서 유산균을 드시는 분들이 참 많아졌어요. 시중에 너무도 다양한 제품들이 나와 있다보니 어떤 유산균을 선택해야 할지 고민이 많으실 것입니다. 유산균을 먹어야 하는 이유와 락토핏 유산균이란 무엇인지, 락토핏 효과에 대해서도 이야기 해보도록 할게요. 유산균은 장에서 좋은 균의 비율을 높여줌으로서 건강한 장 환경을 만들어 줍니다. 편안한 장을 위해 유산균을 먹어주는 … Read more
프로폴리스 효능 프로폴리스란? 우리 몸의 만성적인 염증이 결국 만병의 근원이 됩니다. 염증 관리에 프로폴리스만 한 것이 없습니다. 프로폴리스란 벌들이 주변에서 자라는 식물의 화분이나 수액, 꽃가루 등을 채집해서 벌들의 분비물과 혼합하여 만들어진 물질입니다. 프로폴리스는 [도시의 기둥]이라는 뜻으로 벌들의 집단에서 매우 중요한 부분을 차지하고 있습니다. 프로폴리스 덕분에 벌집 안의 상태가 균이 들어와도 썩지 않고 향균상태를 유지하면서 습도를 … Read more
맥문동 효능 맥문동은 조선왕조 기밀을 기록한 승정원 일기에 1,370회나 언급되었을 정도로 왕들의 건강을 챙겼던 식재료입니다. 83세까지 장수한 영조의 건강 비결이 바로 이 맥문동이죠. 맥문동 효능은 매우 여러가지입니다. 우선 호흡기 건강, 면역력 상승에 도움이 됩니다. 맥문동에는 사포닌 성분이 들어있는데 홍삼에 들어있는 성분이지요. 사포닌은 비누를 뜻하는 라틴어인 ‘사포’에서 유래되었답니다. 우리 몸 속의 노페물 배출에 도움이 되며 맥문동 … Read more
뇌졸중이란? 뇌졸중은 뇌경색과 뇌출혈을 통칭해서 이르는 전체적인 질병을 나타내는 단어입니다. 뇌경색은 뇌 혈관이 막히거나 다른 곳에서 특정 물질이 혈관을 통해 전달해 혈관을 막게되었을 때 발생하는 병이지요. 뇌출혈은 작은 혈관들이 파열되거나 뇌 동맥류같은 질병들이 있다가 어떤 높은 압력에 의해서 파열되면서 뇌실질에 출혈을 일으키면서 나타나는 병입니다. 오늘은 이런 뇌졸중 전조증상과 치료법에 대해 이야기해보겠습니다. 뇌졸중이 발생하는 이유 뇌졸중은 … Read more
사람이 살다 보면 체질 뿐 아니라 나이나 건강 상태에 따라 도움이 되던 음식이 건강에 해로운 음식으로 바뀌기도 합니다. 오늘은 마누카꿀 효능, 부작용, 먹는법에 대해 이야기 해볼까 합니다. 마누카꿀이란? 마누카꿀은 뉴질랜드의 마누카라는 야생관목의 꽃에서 채집한 꿀입니다. 보통의 꿀에는 없는 독특한 성분때문에 주목받고 있는 꿀이지요. 자연에서 채취한 마누카꿀은 수확되는 지역이나 순도에 따라 함량은 다르지만 [메틸글리옥살]과 [과산화수소]가 포함된 … Read more
손톱도 피부 간혹 손톱 세로줄이 궁금하신 분들이 계실 것입니다. 손톱을 보면 건강을 알 수 있습니다. 손톱의 이상 상태에 따라 영양 부족부터 흑색종이라는 암까지 의심해 볼 수 있습니다. 물론 손톱 세로줄이 생긴다고 해서 모두 다 그런것은 아닙니다. 사람의 기질에 따라 이유없이 생기는 경우도 많습니다. 손톱은 한달에 3mm가 자랍니다. 그래서 4~6개월 정도에 걸쳐 서서히 일어나는 내 몸의 … Read more